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佳雯的愛妻便當
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小小兵飯糰【滿分早點×桂冠沙拉】

小小兵飯糰【滿分早點×桂冠沙拉】

描述

今天親子日.澤說想要做飯糰.所以媽媽輔助他.讓他自己完成這次的小小兵飯糰....很成功

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備齊所有材料.蛋要先煮過....

    備齊所有材料.蛋要先煮過....

  • 運用海苔剪出小小兵的眼睛.衣服.媽媽我輔助小細節的部分

    運用海苔剪出小小兵的眼睛.衣服.媽媽我輔助小細節的部分

  • 利用吸管以蛋白做小小兵的眼白

    利用吸管以蛋白做小小兵的眼白

  • 白飯+蛋黃和桂冠沙拉+鹽巴少許.請澤自己均勻攪拌.做小小兵身體

    白飯+蛋黃和桂冠沙拉+鹽巴少許.請澤自己均勻攪拌.做小小兵身體

  • 內餡~鮪魚罐頭+剩餘蛋白+桂冠沙拉.胡椒鹽..拌勻

    內餡~鮪魚罐頭+剩餘蛋白+桂冠沙拉.胡椒鹽..拌勻

  • 利用小的耐熱袋.中間包鮪魚餡料....請澤自己像包飯糰一樣包起來...用力轉緊.做出小小兵的身體

    利用小的耐熱袋.中間包鮪魚餡料....請澤自己像包飯糰一樣包起來...用力轉緊.做出小小兵的身體

  • 之後依序用剪好的海苔貼上小小兵的身體.眼睛.....

    之後依序用剪好的海苔貼上小小兵的身體.眼睛.....

  • 配上孩子喜歡的小熱狗....完成~~小小兵飯糰..野餐去~~~

    配上孩子喜歡的小熱狗....完成~~小小兵飯糰..野餐去~~~

小撇步

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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