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佳雯的愛妻便當
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3分鐘~火腿三明治【滿分早點×桂冠沙拉】

3分鐘~火腿三明治【滿分早點×桂冠沙拉】

描述

澤讀國小後,每天早上都要趕7點前做完早餐讓他享用,所以通常會以簡單的食材快速完成,早餐店的火腿三明治是自己在家最好上手的料理,做好讓澤享用早餐,媽媽我也可打理好自己,去上班⋯

719 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 主要食材⋯⋯

    主要食材⋯⋯

  • 雞蛋打散,少許油兩面煎焦香

    雞蛋打散,少許油兩面煎焦香

  • 土司每面抹上適量的沙拉醬,ㄧ層蛋ㄧ層火腿組裝好

    土司每面抹上適量的沙拉醬,ㄧ層蛋ㄧ層火腿組裝好

  • 土司切邊,完成早餐店賣的3分鐘火腿三明治

    土司切邊,完成早餐店賣的3分鐘火腿三明治

小撇步

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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