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吃女
5 食譜 22 粉絲

低GI_芝麻香蕉燕麥片+抹茶優酪乳

低GI_芝麻香蕉燕麥片+抹茶優酪乳

描述

減重食什麼才會健康又有飽足感呢?

771 說讚 3 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 用一個可以微波的碗,放入香蕉 燕麥片 牛奶 放入微波爐一分鐘。

  • 用叉子把香蕉壓成泥,灑上黑芝麻

  • 抹茶粉先用一大匙的溫水拌勻後,加入無糖優酪乳。

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吃女 5 食譜 22 粉絲

我是個少女👧 我是個愛吃女👩 每日與體脂肪戰鬥! 我喜歡烹飪 我喜歡烘焙 💖希望你喜歡我分享的食物💖

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