番茄炒蛋 列印 859 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 營養價值高，經過烹煮釋出的茄紅素，對健康非常好哦! 看熱量 食材 番茄 2顆 蛋 3顆 蒜頭 2顆 蔥 2支 調味 鹽 適量 雞粉 少量 胡椒鹽 少量 1 番茄以滾刀切塊，蒜頭切片，蔥切段備用；打勻3顆蛋(蛋液裡加一點水及胡椒鹽)，熱鍋加1匙油，放入蛋液拌炒約1分鐘盛起。 2 剛炒過蛋的鍋，加1匙油，將蒜片爆香，把番茄放入，加1杯水煨炒，待番茄變軟後，再把散蛋加入，以鹽、雞粉調味，把蔥段放入拌炒後，就可以盛起上桌囉! 贊助 小撇步 調味依個人喜好，可用冰糖代替雞粉哦! 2015/07/29 發表 2.3 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 蛋 (2031) 全部分類 家常食材 瓜果 番茄 (691)
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