料理甜甜圈【鮮料理】南瓜鱈魚粥
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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播)
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官方網站:
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時間
15
分鐘
食材
鱈魚
1片
白粥
500g
紅蘿蔔
80g
南瓜
100g
玉米
2條
毛豆
40g
鹽
3g
胡椒粉
3g
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1鱈魚(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟備用
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2取下玉米粒
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3鱈魚、南瓜、紅蘿蔔切丁
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4白粥加入玉米、紅蘿蔔、毛豆攪拌均勻煮3分鐘
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5加入南瓜、鱈魚煮熟
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6完成了，美味開動！
