寶寶食譜 - 鱈魚起司菠菜粥
食材
白米粥(依照年齡不同,粥的稀度不同)
1碗
菠菜
1株
鱈魚
適量
起司醬(起司片)
適量
-
1 鱈魚清蒸，菠菜洗淨切細，放入果汁機打成泥，蒸熟備用
-
2 白米依照不同年齡層煮不同倍數的粥（這碗是２倍粥）粥和水的比例是１：２
-
3 粥粥煮好後再加入菠菜泥，起司醬（起司片），適量的鱈魚就完成囉！
小撇步
＊起司的味道就很重，所以不需要任何調味唷！
＊菠菜不和粥一起煮，因為粥要煮比較久，菠菜會變的很老，營養也會些許流失喔！
討論共 1 則