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寶寶食譜 - 鱈魚起司菠菜粥

寶寶食譜 - 鱈魚起司菠菜粥

描述

寶寶健康活力粥-起司、魚肉高鈣高蛋白,菠菜更含多種維他命,營養百分百 ♡ 鱈魚口感細緻,很適合剛吃副食品的寶寶食用唷!
FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

494 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 鱈魚清蒸,菠菜洗淨切細,放入果汁機打成泥,蒸熟備用

  • 白米依照不同年齡層煮不同倍數的粥(這碗是2倍粥)粥和水的比例是1:2

  • 粥粥煮好後再加入菠菜泥,起司醬(起司片),適量的鱈魚就完成囉!

小撇步

*起司的味道就很重,所以不需要任何調味唷!

*菠菜不和粥一起煮,因為粥要煮比較久,菠菜會變的很老,營養也會些許流失喔!

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♡安夏の手作人妻食堂♡ 389 食譜 1.2 萬 粉絲

美味的食物是建立幸福的橋樑!這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine

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留言

共 1 則
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  • Anita  Lee
    Anita Lee

    請問菠菜是川燙還是用電鍋蒸熟? 蔬菜用電過蒸好像都會變黃?

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