寶寶蔬菜鹹鬆餅：小小頭與頭媽的瘋狂實驗室
夏天廚房熱呼呼。
不想滿身大汗。
加班做飯時間來不及。
不想一直外食。
來個健康滿滿的鬆餅吧。
預備粉
中粉600g
泡打粉30g
糖55g
鹽1/2t
以上食材全部混合當成平時的預備粉。
取
預備粉150g
奶190～210ml
油1T(約15g)
蛋*1
預備備。胡亂攪和一番
發洩一下心情
隨意就好不用太認真
以免麵團出筋
蔬菜可以先燙過
大人版（可以加入黑胡椒/鹽巴調味）
食材
[預備粉］中粉
600g
［預備粉］泡打粉
30g
[預備粉］糖
55g
[預備粉］鹽
1/2t
［鬆餅］粉
150g
［鬆餅］奶
190～210ml
［鬆餅］蛋
1
[鬆餅］油
15g
-
1 鬆餅機預熱後先倒入一半粉漿 -
2 在放入冰箱有的青菜或想加入的食材
小撇步
鹹鬆餅甜而不膩
隨意加入想要的蔬菜/水果/堅果 都會變得很有營養唷
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