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友善料理
109 食譜 312 粉絲

無奶油-全麥黑芝麻棒

無奶油-全麥黑芝麻棒

描述

嘴饞時的健康選擇
無不飽和脂肪酸
咀嚼黑芝麻
所散發出來的香氣
感覺很養生

204 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 低筋麵粉過篩

    低筋麵粉過篩

  • 將粉狀和粒狀的材料拌勻。

    將粉狀和粒狀的材料拌勻。

  • 加入油後用手繞圈的方式混拌後再加入水。

    加入油後用手繞圈的方式混拌後再加入水。

  • 整型。壓平後利用刮皮切出條狀。也可以使用可愛的模型哦!!

    整型。壓平後利用刮皮切出條狀。也可以使用可愛的模型哦!!

  • 烤箱溫度170度。時間30分。約20分鐘時請打開烤箱確認烤色。烤乾些才易脆哦!!

    烤箱溫度170度。時間30分。約20分鐘時請打開烤箱確認烤色。烤乾些才易脆哦!!

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友善料理 109 食譜 312 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

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