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唐安麒超猛瘦身食譜
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圓棗補血粥

圓棗補血粥

描述

中醫曰“四季五補”,秋季適合平補,抗暑消耗的體力須增加營養補充。我們常吃生鮮蔬果,也要常吃一些補身食物。

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食材

步驟

  • 所有材料加入8碗水,熬成約2碗粥分2次吃。

小撇步

功效:健脾養胃補血,大補元氣。再吃適量蔬菜,即成補身宇宙餐。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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