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唐安麒超猛瘦身食譜
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聰明補血湯

聰明補血湯

描述

女士特別容易貧血及手腳冰冷。這道「聰明補血湯」以番茄和雞同煮,有滋補養血的功效,加上大量雜菜,飽肚、高纖又營養豐富,對貧血、便秘有食療效果。

食材

步驟

  • 將薯仔去皮切塊,番茄青椒紅蘿蔔,洗淨後切厚片;雞肉去皮,洗淨,切塊,放入加有片的滾水中汆燙去血水。

  • 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮3小時,加入鹽調味後即可食用。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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留言

共 2 則
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  • 申智賢
    申智賢

    我也想知道什麼是薯仔?

  • 許芯慧
    許芯慧

    請問,薯仔是什麼??

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