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唐安麒超猛瘦身食譜
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蠔油雙菇雞塊

蠔油雙菇雞塊

描述

維他命B群有助保持體力,立即介紹這道「蠔油雙菇雞塊」,因為雞肉正正含豐富維他命B群和蛋白質,對促進代謝、消除疲勞、增強體力很有幫助。

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食材

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步驟

  • 雜菌用濕布抹乾淨。鮮磨菇切半,鮮冬菇切條。

  • 雞扒洗淨切塊,加醃料醃約20分鐘。

  • 將調味料拌勻(黑麻油除外)。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,加入雞扒,以中慢火煎至兩邊金黃,盛起備用。

  • 原鑊爆香,加入鮮磨菇及鮮冬菇炒勻,加(3)燜約2分鐘,最後加入雞扒翻炒片刻,淋上黑麻油,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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