百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,245 粉絲

蠔油雙菇雞塊

蠔油雙菇雞塊

描述

維他命B群有助保持體力,立即介紹這道「蠔油雙菇雞塊」,因為雞肉正正含豐富維他命B群和蛋白質,對促進代謝、消除疲勞、增強體力很有幫助。

79 說讚

食材

看全部食材 

步驟

  • 雜菌用濕布抹乾淨。鮮磨菇切半,鮮冬菇切條。

  • 雞扒洗淨切塊,加醃料醃約20分鐘。

  • 將調味料拌勻(黑麻油除外)。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,加入雞扒,以中慢火煎至兩邊金黃,盛起備用。

  • 原鑊爆香,加入鮮磨菇及鮮冬菇炒勻,加(3)燜約2分鐘,最後加入雞扒翻炒片刻,淋上黑麻油,即成。

2,989 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 鮭魚 雞胸肉 花椰菜 義大利麵 香菇雞湯 三杯雞 番茄 白菜滷 雞肉 娃娃菜 南瓜 櫛瓜 瓜仔肉 湯麵 早餐 番茄炒蛋 排骨 金針菇 高麗菜飯 打拋豬 麻婆豆腐 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 茄子 糖葫蘆 炒飯 蒸蛋 家常菜 酸辣湯 竹筍 低脂高蛋白 炒麵 雞湯 馬鈴薯燉肉 豆腐 滷肉 小黃瓜 菠菜 雞蛋豆腐 高麗菜 台式泡菜 四季豆 粽子 餅乾 地瓜