冰糖紅棗蓮子銀耳湯

Name: 冰糖紅棗蓮子銀耳湯 by sandra宅在家的幸福料理
Total time: 45 min
Ingredients: 新鮮蓮子 1斤; 白木耳 7-8片; 紅棗 約50顆; [調味] 紅冰糖 約飯碗

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限12字

蓮子可去心火養心氣
銀耳潤肺元氣療效比同燕窩
台灣夏季悶熱令人心煩氣燥
要消暑解熱養心去煩
綿密的蓮子及含有豐富膠質的銀耳
夏季冰涼甜品的最佳選擇

時間

45 分鐘

食材

1斤

7-8片

約50顆

調味

約飯碗

小撇步

新鮮蓮子不可煮太久會楜掉水滾後加入蓮子約5分鐘即可
甜度請依各人飲食習慣調整

2015/06/14 發表 6,243 瀏覽

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