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閒妻涼姆
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《蒜香檸檬雞腿炒蘆筍杏鮑菇》閒妻涼姆

《蒜香檸檬雞腿炒蘆筍杏鮑菇》閒妻涼姆

描述

201506-一菜一餐
就算是一個人也要吃的精彩、吃的豐盛、吃的營養!跟著涼姆用ㄧ道菜解決單人晚餐!
單人晚餐不只要營養健康,還要快速好清理,這道菜一鍋到底,學起來可以應用在很多料理喔!
現在就開始追蹤閒妻涼姆http://goo.gl/KlG6a2

380 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 雞腿皮朝下先煎至金黃,再翻面煎,表面煎熟後放入蒜頭煸香

    雞腿皮朝下先煎至金黃,再翻面煎,表面煎熟後放入頭煸香

  • 杏鮑菇切做粗條放雞腿旁利用雞油拌炒一下後起鍋

    杏鮑菇切做粗條放雞腿旁利用雞油拌炒一下後起鍋

  • 加入檸檬汁、砂糖、素蠔油、鹽和適量的水,稍微煨煮一下雞腿,最後把蘆筍和杏鮑菇放鍋子裡拌炒至熟就可以起鍋了

    加入檸檬汁、砂糖、素蠔油、鹽和適量的水,稍微煨煮一下雞腿,最後把蘆筍杏鮑菇放鍋子裡拌炒至熟就可以起鍋了

  • 一菜一餐~完成!

    一菜一餐~完成!

小撇步

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