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唐安麒超猛瘦身食譜
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氣血益壽湯

氣血益壽湯

描述

很多人聽到鵪鶉蛋就怕怕,擔心吃了會膽固醇超標。其實吃少量鵪鶉蛋能補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚,對補身養生很有益處。這道「氣血益壽湯」以黃精、枸杞等中藥材配搭鵪鶉蛋煮成湯,能滋潤心肺、補腎益精、養心健脾,特別適合體弱者及正在發育的小朋友食用。

87 說讚

食材

步驟

  • 枸杞、桂圓、黃精洗淨。

  • 煮熟鵪鶉蛋後去殼備用。

  • 鍋中加入清水煮滾,加入全部材料,以中火煮15分鐘,再轉小火煮1小時,加入鹽及冰糖調味即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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