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艾華斯
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蕃茄雜菜燴海鮮

蕃茄雜菜燴海鮮

描述

昨晚肥媽<食平3D>教大家用罐頭蕃茄下廚,其實我早前試過後,也很喜歡呢~因為真的很方便、很美味呀!所以也快快跟大家分享一下自家食譜~~

20 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 先洗淨及處理好鮮蝦及鮮魷筒,然後用醃料醃15分鐘。薯仔、甘荀、洋蔥去皮洗淨並切塊,白磨菇洗淨半。

  • 放少許油於鑊內,放入片、鮮蝦及鮮魷筒炒香,盛起備用。

  • 放少許油於鑊內,放入片及頭,再放入蔬菜類材料炒香,至5-6成熟後加入蕃茄炒勻,並加入茄汁及適量水調味,蓋上蓋焗10-15分鐘。

  • 煮至9成熟後加入海鮮,炒勻煮至全熟即可上碟。

小撇步

歡迎有空來我的網誌看看:http://chengsfactory.blogspot.hk/2015/06/blog-post_11.html

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艾華斯 230 食譜 195 粉絲

沒有科學頭腦卻熱愛烘焙的女子,享受在廚房進行各種烹飪實驗,喜愛與文字玩遊戲,也喜歡帶著照相機發掘生活中的小趣味。

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