百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小磨坊
724 食譜 3,449 粉絲

【小磨坊 x 罐沙拉】泰式雞肉沙拉

【小磨坊 x 罐沙拉】泰式雞肉沙拉

描述

夏天吃泰式風味的沙拉最對味了!酸辣的口感配搭鮮脆的小黃瓜,加上高蛋白質的米粉,吃起有飽足感但熱量不高,很適合當午餐,是一道低卡又清爽的簡易料理。

706 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉汆燙至熟,放涼撕成細絲狀;米粉汆燙至熟再泡冷水瀝乾備用。

  • 小黃瓜洋蔥切絲泡冰水再瀝乾;小蕃茄洗淨切對半備用。

  • 取一小碗,將蒜油、辣椒絲、檸檬汁、魚露、糖、拍碎的花生米、洋蔥絲拌勻製成檸檬魚露醬汁。

    取一小碗,將油、辣椒絲、檸檬汁、魚露、糖、拍碎的花生米、洋蔥絲拌勻製成檸檬魚露醬汁。

  • 由罐底依序往上擺:檸檬魚露醬→米粉→小黃瓜→雞肉絲→小蕃茄→花生米→羅勒葉。

  • 製作完畢用瓶蓋封緊,放入冰箱冷藏,賞味期限 1~2天。
(圖片食譜參考來源:輕食尚罐沙拉/樂友文化)

    製作完畢用瓶蓋封緊,放入冰箱冷藏,賞味期限 1~2天。 (圖片食譜參考來源:輕食尚罐沙拉/樂友文化)

小撇步

以蒜油取代蒜末能讓米粉不黏著結塊,九層塔可以清香的羅勒葉取代。
【在家吃健康、健康在家吃】少油料理,輕鬆時尚又美味!
◎活動資訊請上小磨坊粉絲團 https://www.facebook.com/ilovetomax

2.2 萬 瀏覽
avatar
小磨坊 724 食譜 3,449 粉絲

☆更多的風味食譜-小磨坊官方網站 ➡️ http://www.tomax.com.tw/recipes/ ☆更多的活動訊息-小磨坊粉絲團 ➡️ http://www.facebook.com/ilovetomax ☆更多的食譜影片-小磨坊Youtube ➡️ https://www.youtube.com/user/tomax2411

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 地瓜 雞蛋豆腐 義大利麵 櫛瓜 雞湯 低脂高蛋白 麻婆豆腐 粽子 早餐 鮭魚 湯麵 雞肉 娃娃菜 涼拌小黃瓜 花椰菜 番茄炒蛋 白菜滷 炒飯 滷肉 菠菜 炒麵 糖葫蘆 竹筍 三杯雞 瓜仔肉 高麗菜飯 台式泡菜 蒸蛋 豆腐 酸辣湯 餅乾 家常菜 高麗菜 香菇雞湯 杏鮑菇 打拋豬 南瓜 蕃茄燉牛肉 四季豆 雞胸肉 番茄 小黃瓜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 馬鈴薯 排骨 金針菇