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友善料理
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蒜香義大利細麵(五辛素)

蒜香義大利細麵(五辛素)

描述

簡易的義大利麵料理
輕輕鬆鬆搞定餐點
沒有過多的調味
讓蒜香帶動味蕾的享受

141 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 材料

    材料

  • 蒜頭切碎狀。洋蔥切片。大青蔥斜切塊。

    頭切碎狀。洋蔥切片。大青斜切塊。

  • 用橄欖油炒香材料。細麵煮八分熟備用。

    橄欖油炒香材料。細麵煮八分熟備用。

  • 加入細麵拌炒。太乾可以加一些水。最後加入黑胡椒粒和義大利香料即可。

    加入細麵拌炒。太乾可以加一些水。最後加入黑胡椒粒和義大利香料即可。

小撇步

喜歡辣椒的朋友可以加點哦!!更美味了...

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友善料理 109 食譜 312 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

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