超低卡~豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖]


維他
13 食譜 97 粉絲
限12字

這個配搭雖然聽起上來怪怪的,但其實很好吃!!
豆腐低GI,能帶來飽肚感,
而且含豐富鈣質,兩小塊豆腐即可滿足一天鈣的需求量!
香蕉含豐富膳食纖維+胡蘿蔔素,促進腸蠕動及緩解眼睛疲勞

*只需15分鐘,營養豐富又方便~

時間
15 分鐘
食材
  • 香蕉壓成茸備用

    香蕉壓成茸備用

  • 豆腐用廚房抹手紙印乾後,壓成茸備用

    豆腐用廚房抹手紙印乾後,壓成茸備用

  • 打發雞蛋(不用打到挺身)

    打發雞蛋(不用打到挺身)

  • 所有材料放在一起,拌勻,最後才放泡打粉

    所有材料放在一起,拌勻,最後才放泡打粉

  • 把蛋糕漿倒入模具,同時預熱焗爐180°C

  • 預熱焗爐後,烤蛋糕180°C 15分鐘

  • 完成~

    完成~

小撇步

*想豆味重些的話,可改至80g,香蕉就改用半條

1.4 萬 瀏覽

也可以試試看

分類

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
維他
13 食譜 97 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則

default avatar

  • iris69
    iris69
    不用加入低筋麵粉?? 如果加入的話口感會更像蛋糕嗎? 謝謝!

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜茄子秋葵涼麵絲瓜提拉米蘇減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉桂冠沙拉味噌湯杏鮑菇虎牌電子鍋曲奇餅乾泡芙滷肉3M真空保鮮盒冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜新豬肉蒸蛋破布子奶油乳酪飛利浦萬用鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞Bosch廚師機巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮康寶自然鮮