超低卡~豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖] 這個配搭雖然聽起上來怪怪的,但其實很好吃!! 豆腐低GI,能帶來飽肚感, 而且含豐富鈣質,兩小塊豆腐即可滿足一天鈣的需求量! 香蕉含豐富膳食纖維+胡蘿蔔素...

超低卡~豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖]


維他
12 食譜 84 粉絲
收藏 893 留言 1
3 人跟著做 Default avatar Default avatar Picture?width=100&height=100

這個配搭雖然聽起上來怪怪的,但其實很好吃!!
豆腐低GI,能帶來飽肚感,
而且含豐富鈣質,兩小塊豆腐即可滿足一天鈣的需求量!
香蕉含豐富膳食纖維+胡蘿蔔素,促進腸蠕動及緩解眼睛疲勞

*只需15分鐘,營養豐富又方便~

時間
15 分鐘
熱量
食材
  • 1
    香蕉壓成茸備用
  • 2
    豆腐用廚房抹手紙印乾後,壓成茸備用
  • 3
    打發雞蛋(不用打到挺身)
  • 4
    所有材料放在一起,拌勻,最後才放泡打粉
  • 5
    把蛋糕漿倒入模具,同時預熱焗爐180°C
  • 6
    預熱焗爐後,烤蛋糕180°C 15分鐘
  • 7
    完成~
小撇步

*想豆味重些的話,可改至80g,香蕉就改用半條

2015/05/18 發表 1.1 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
維他
12 食譜 84 粉絲

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

不用加入低筋麵粉?? 如果加入的話口感會更像蛋糕嗎? 謝謝!

4 years ago

大家都在查

迷迭香鑄鐵鍋獅王洗碗精洛神花舒肥機臭豆腐普格義大利麵醬牛肉麵蜂蜜減肥餐火龍果早午餐微波爐鳳梨酥拉麵水波爐素食馬卡龍史雲生雞湯壽喜燒棉花糖滷味蛋捲飛利浦IH電子鍋涼拌小黃瓜檸檬3M真空保鮮盒芒果芋頭冰淇淋虎牌電子鍋便當枸杞奇亞籽芭樂Bosch廚師機紅豆鮑魚土豆披薩燒肉秋葵WMF快力鍋泡麵壽司百香果奇異果水果南瓜濃湯鳳梨