豆漿鮮果汁

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紅蘿蔔豐富的B胡蘿蔔素,能抗自由基,活化細胞,維生素A可防止皮膚乾燥,淡化細紋;蘋果的鉀質,能平衡細胞保水度,使肌膚水嫩透亮;炎熱的午後,真適合來一杯清涼又有保膚的飲料~有夠讚!透心涼!也適合早餐與下午茶搭配麵包、西點喔。

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食材 10 分鐘

蘋果(小) 1個
紅蘿蔔(中) 1/2條
無糖豆漿(微糖) 350-400cc
冰塊 少許
  • 1 準備材料。
  • 2 紅蘿蔔削皮去頭尾,蘋果削皮去籽,兩者清洗後,切小塊。
  • 3 將紅蘿蔔與蘋果放入果汁機杯中,加入豆漿,蓋蓋子。
  • 4 起動果汁機,攪拌均勻即可。
  • 5 備杯子,倒入杯中即可享用。(亦可加入少許冰塊)
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2015/05/15 發表 6,591 瀏覽

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