雞里肌肉和風沙拉


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夏天漸近了
一道清爽的雞里肌肉和風沙拉
吃起來非常清爽
也適合減重的人吃一餐喔

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
荷蘭豆
5~6隻
水煮蛋
1顆
小玉米
2~3根
雞里肌肉
70g
紫色高麗菜
1片
小蕃茄
7~8顆
黃甜椒
1/4顆
蘋果
1/4顆
調味料
和風柚子沙拉醬
適量
  • 1
    將蛋、里肌肉、荷蘭豆、小玉米燙熟冰鎮、瀝乾備用。
  • 2
    將蘋果、黃甜椒、紫色高麗菜切適口大小。
  • 3
    將1、2所有食材及小蕃茄(水煮蛋除外)加入和風柚子醬混和均勻、水煮蛋對切擺盤即可上桌!
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2015/04/17 發表 7,120 瀏覽
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我最喜歡的沙拉輕食是:雞里肌肉和風沙拉 http://icook.tw/recipes/107139

3 years ago