醬煮里肌肉 分享傳送傳送列印 Hannah Wu 195 食譜 1,983 粉絲 616 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 外香內嫩的香煎里肌肉佐上微酸甜、微鹹香的醬汁，讓人胃口大開 ！ 食材 小里肌肉片 3片 玉米筍 綠花椰 紅、黃椒 各適量 《 調味料 》 如下 蒜頭 一瓣 醬油 3大匙 番茄醬 3大匙 糖 2大匙 美極鮮味露 數滴 自磨式黑胡椒粒 少許 米酒 1大匙 清水 適量 太白粉水 少許 1 里肌肉有筋的部分切斷，蒜頭磨成泥與調味料混合成醬汁（太白粉水除外）。 2 將所有配菜洗淨、切塊、炒熟調味備用。 3 平底鍋加少許油，里肌肉兩面煎至五分熟，倒入作法1的醬汁燜煮至肉熟，再用太白粉水勾薄芡即可。 4 盛盤放上配菜～～就可以享用囉！ 2015/04/01 發表 1.4 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 Hannah Wu 195 食譜 1,983 粉絲 有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多里肌肉的相關食譜 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯醬燜肋排 便當菜色「台式炸豬排」 分類 全部分類 家常食材 豬肉 (4,917) 相關搜尋 里肌肉
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