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飄香筆記
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糖醋里肌

糖醋里肌

描述

色彩鮮艷又酸甜下飯的糖醋里肌, 簡單快速又色香味俱全, 是深受大家歡迎的家常菜, 也是年節宴客的省時料理!

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226 說讚

份量

6 人份

食材

~~ 醃料 ~~
~~ 糖醋醬 ~~
看全部食材 

步驟

  • 把里肌肉對半切, 和所有的醃料(玉米粉除外)混合均勻, 醃約10分鐘. 入鍋前放入玉米粉拌勻.

    把里肌肉對半切, 和所有的醃料(玉米粉除外)混合均勻, 醃約10分鐘. 入鍋前放入玉米粉拌勻.

  • 熱鍋放入蔬菜油(比平常炒菜多一些), 把里肌肉煎至2面成金黃色, 盛出備用. (如果覺得太油, 可以放在厚紙巾上吸去多餘的油脂)

    熱鍋放入蔬菜油(比平常炒菜多一些), 把里肌肉煎至2面成金黃色, 盛出備用. (如果覺得太油, 可以放在厚紙巾上吸去多餘的油脂)

  • 把洋蔥和小黃瓜切成小丁, 彩椒去蒂, 洗掉裡面的膜, 切成圈狀, 備好蔥薑蒜和蕃茄醬. 用米醋, 檸檬汁, 楓糖和水調好糖醋醬備用.

    洋蔥小黃瓜切成小丁, 彩椒去蒂, 洗掉裡面的膜, 切成圈狀, 備好和蕃茄醬. 用米醋, 檸檬汁, 楓糖和水調好糖醋醬備用.

  • 熱鍋倒入少許蔬菜油或是用原本煎肉的油, 用小火爆香洋蔥丁, 大蒜和薑.

    熱鍋倒入少許蔬菜油或是用原本煎肉的油, 用小火爆香洋蔥丁, 大.

  • 放入小黃瓜丁, 彩椒圈和蕃茄醬炒至香味飄出.

    放入小黃瓜丁, 彩椒圈和蕃茄醬炒至香味飄出.

  • 倒入調好的糖醋醬和一點鹽開大火煮滾, 放入里肌肉煮一下, 直到筷子能輕易的刺穿肉排.

    倒入調好的糖醋醬和一點鹽開大火煮滾, 放入里肌肉煮一下, 直到筷子能輕易的刺穿肉排.

  • 最後醬汁快收乾時, 放入蔥段和麻油/香油拌炒一下, 即可擺盤上桌.

    最後醬汁快收乾時, 放入段和麻油/香油拌炒一下, 即可擺盤上桌.

小撇步

* 按此連結 https://note-a-licious.blogspot.com/2018/02/blog-post_11.html 可以觀看郭主義師傅的撇步

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分享就是快樂!喜愛美食的我, 更愛不費力地做出美食. 除了傳統的色香味俱全, 我更在乎健康的烹調方式以及省時免顧火的料理!

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