【早餐】酪梨泥毛豆芽菜吐司

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現代人早餐大部份都纖維素攝取不足。

這款吐司一次滿足蛋白質(毛豆), 優質脂肪(酪梨), 纖維素(芽菜), 與澱粉(全麥堅果吐司)

早餐補充100%體力,準備迎接一天裡所有挑戰!

食材 (1 人份 5 分鐘

全麥土司 2 片
去夾毛豆 適量
芽菜 適量
酪梨 半顆
  • 1 吐司烤熱抹上酪梨醬, 放上芽菜, 最後撒上毛豆
  • 2 酪梨搗成泥, 加點鹽拌在裡面
  • 3
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2015/03/17 發表 1,497 瀏覽

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