歐式臘腸SALAMI炒花椰菜法蘭克肉舖子

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這是一道方便快速的便當菜!!
有肉有菜 均衡飲食 不多加調味 無負擔

食材 5 分鐘

歐式臘腸 適量
花椰菜 適量
  • 1 準備好材料 花椰菜洗好切好 川燙3分鐘 如果是冷凍加熱解凍 兩分鐘 臘腸一片一片分開
  • 2 熱鍋 小火就好 鍋子稍微有溫度 下臘腸(臘腸本身有油脂有鹹味所以不用額外加油跟調味) 油脂出來後馬上放入花椰菜下去拌炒
  • 3 健康沒加任何調味的歐式臘腸青花菜就好囉!!
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小撇步

幾顆的花椰菜就放幾片的臘腸
一口菜一口臘腸

更多知識請上法蘭克肉舖子官方網站
http://www.frankmeats.com

歐式SALAMI臘腸
http://www.frankmeats.com/zh-TW/products/nodeA/14139714020001/nodeB/14188345270001/

2015/03/15 發表 1,686 瀏覽

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