純米無鹽~幼兒米餅(平底鍋/烤箱食譜)


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許多市售米餅的鈉含量頗高,幼兒多吃無益。

利用蒸熟的米飯加上一些水和油,只要簡單的三種材料,就能夠製作出香噴噴的米餅。

自製米餅非常簡單,加上保存容易,很適合當成孩子野餐的點心。

今天就做給孩子享用吧!小朋友會一片接著一片,吃得很開心唷!

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份量
4 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
15克
15克
  • 1
    將蒸好的米飯稍微放涼,變成微溫狀態。
  • 2
    將米飯與油放入食物調理機,啟動開關,攪打5~10秒鐘左右。
  • 3
    分次加入冷開水。每加入1小匙水,就攪打5~10秒鐘。 用湯匙壓一壓材料,若是感覺米飯的顆粒已經變得很細碎,呈現「麻糬」狀態的QQ團狀,就可以嘍! *前前後後跪婦麻麻大概攪拌了30秒鐘。
  • 4
    將爐火調至中火,並且在鍋子裡面抹少許油。 將湯匙或者雙手沾一點油,挖取一塊米糰,稍微搓成圓球。
  • 5
    在鍋內放上米糰,以湯匙把米糰壓扁為0.3~0.5公分左右的厚度。
  • 6
    平底鍋/不沾鍋作法:以中火慢慢煎米餅,當一面變得酥脆的時候就翻面再煎,直到米餅兩面呈現略微的金黃色澤為止。
  • 7
    烤箱作法:跪婦麻麻這次使用鑄鐵鍋來製作米餅,可以把鍋子直接放到烤箱裡面烘焙,您也可以把米餅放在烘焙紙上,以攝氏175度烘烤3~5分鐘之後,將米餅翻面,繼續烘烤3~5分鐘,直到米餅表面乾燥為止。
  • 8
    芝麻米餅的食譜,以及製作米餅的小竅門,歡迎參考:http://zerotvhome.pixnet.net/blog/post/269410018
小撇步

*歡迎參考:[ 米餅 ] 三種簡單材料,自製無鹽幼兒米餅(原味/芝麻米餅+成功製作香酥米餅的竅門+廚房實驗筆記)
http://zerotvhome.pixnet.net/blog/post/269410018

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2015/03/10 發表 4.0 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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水,換成母奶可以嗎,我我打不出麻糬那樣,也煎不出來耶囧rz

3 years ago
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請問花生油改橄欖油可以嗎

4 years ago

大家都在查

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