六小福黑糯米豆漿飲
過年怕吃太多，身材走樣，突然變胖了嗎？
飯前喝杯豆漿準沒錯，優良的植物性蛋白質讓你覺得吃飽了，就不會猛塞食物囉！
黑糯米
含大量的青花素、膠原蛋白、鐵等，可以保護血管、改善代謝不良及貧血。
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
-
1功能鍵 五穀
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2黃豆、紅豆、綠豆、花豆洗淨，浸泡約4~6小時後清洗，黑糯米洗淨，水煮花生備用 。
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3將上述材料放入豆漿機內,加適量清水至上、下水位中間，按五穀功能鍵，等待嗶嗶聲即完成。
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4倒入杯中，加少許楓糖或細砂糖，稍微攪拌即可，也可冷藏後飲用。
小撇步
溫馨提醒~
這道養生豆漿，能促進身體代謝、防止肥胖。
消化功能較差的人，則少量。
＊＊用豆漿機來製作飲料，不僅可以馬上喝到新鮮豆漿，而且真的非常快速、方便。
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