【吳双❤ 愛妻便當】龍眼蜂蜜燴豬排
【吳双❤ 愛妻便當】龍眼蜂蜜燴豬排
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鄉下親戚親釀的龍眼蜜，好香好濃
做出來的蜜汁里肌香氣很重，口味也偏重
剛好對了相公的胃口^^
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
〔醬汁〕龍眼蜜
30G
〔醬汁〕水
60G
〔醬汁〕醬油
30G
〔醬汁〕味霖
30G
〔醬汁〕胡椒
少許
里肌肉排
100G
彩椒丁
適量
-
1把醬汁調好備用
-
2肉排，把邊邊切一刀斷筋，拍薄，切塊狀
-
3肉塊沾薄麵粉，下鍋油炸一分鐘
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4熱鍋（不用再放油），放入彩椒丁，倒入醬汁燒到收汁即可
-
5隨意配上每日的小沙拉，就是有肉有菜的超營養便當囉