【吳双❤ 愛妻便當】龍眼蜂蜜燴豬排

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鄉下親戚親釀的龍眼蜜,好香好濃
做出來的蜜汁里肌香氣很重,口味也偏重
剛好對了相公的胃口^^

食材 (1 人份 20 分鐘

〔醬汁〕龍眼蜜 30G
〔醬汁〕水 60G
〔醬汁〕醬油 30G
〔醬汁〕味霖 30G
〔醬汁〕胡椒 少許
里肌肉排 100G
彩椒丁 適量
  • 1 把醬汁調好備用
  • 2 肉排,把邊邊切一刀斷筋,拍薄,切塊狀
  • 3 肉塊沾薄麵粉,下鍋油炸一分鐘
  • 4 熱鍋(不用再放油),放入彩椒丁,倒入醬汁燒到收汁即可
  • 5 隨意配上每日的小沙拉,就是有肉有菜的超營養便當囉
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2015/02/09 發表 6,017 瀏覽

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