南瓜

嫩煎鴨胸佐洋蔥醬汁、烤南瓜泥

靜姐

煎鴨胸其實很簡單，重點就是把鴨皮煎焦脆，鴨肉不要煎過頭即可；鴨肉跟牛肉一樣，煎到半熟，粉紅色帶著肉汁的程度最好吃。禽類本身肉味十足...

食材：鴨胸、鹽、黑胡椒粉、乾燥巴西里、白酒、核桃南瓜、洋蔥

南瓜絞肉燉飯

Blaze&Lisa

懶得想菜單時就煮個燉飯吧！ 奶香與滿滿的蔬菜，健康又美味❤️

食材：米、絞肉、水、南瓜、牛奶、鹽巴、花椰菜（白/綠）、起司片、胡椒、白洋蔥、義大利香料、新鮮香菇、大蒜、玄米油

南瓜優格牛肉片

chun手作料理食堂

利用南瓜黃色加入優格，煎豬肉片有淡淡黃色和南瓜甜味。

食材：蒸熟南瓜、無糖優格、火鍋牛肉片、蜂蜜、小黃瓜

南瓜肉絲燴雙菇

葉子

南瓜的果膠可保護胃黏膜，也可促進腸胃蠕動，幫助消化 添加南瓜，讓食物吃來更香甜好吃，還可提升免疫力，保護呼吸道，簡單的一道料理，適...

食材：南瓜、杏鮑菇、鹽巴、香菇、白胡椒粉、豬肉絲、四季豆、洋蔥、蒜頭

南瓜籽蜂蜜餅乾

zulingkuo

食材：低筋麵粉、蛋、砂糖、南瓜籽、蜂蜜、無鹽奶油

南瓜子瓦片

跪婦的日常

這份配方使用了一點海藻糖取代砂糖，甜度吃起來剛剛好，口感輕、薄、脆，每一口都可以吃到南瓜子，非常涮嘴～ 適合下午茶或宵夜時間解解嘴...

食材：蛋白(約兩個蛋)、細砂糖、海藻糖、低筋麵粉、融化無鹽奶油、生南瓜籽、生黑白芝麻

[套房日常]南瓜濃湯

地方婦女阿肥莉

• 電鍋料理 • 卡式爐 • 隨行果汁杯 惦念著某間洋食館的湯 但是又不太餓(不想叫主餐) 那就做嘍 ------------...

食材：馬鈴薯、南瓜、火腿、洋蔥、玉米筍、牛奶

南瓜玉米濃湯

琳舒的簡單料理廚房

喝起來就是玉米濃湯的味道～ 家裡有怕吃南瓜的小孩？可以用南瓜玉米濃湯拐拐看😆

食材：南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、雞胸肉、牛奶、玉米、鹽

南瓜炒蛋

cindy

超喜歡把這道料理拿來拌飯吃，非常的美味

食材：南瓜、雞蛋、油、鹽巴

金瓜/南瓜炒米粉

不餓家的餐桌

阿母寄來的南瓜🎃 躺在廚房有一個星期了..... 今天終於決定炒米粉 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https:...

食材：南瓜、紅蘿蔔、水或高湯、高麗菜、泡香菇的水、梅花豬肉、醬油、純米米粉、鮮味炒手或鹽、乾香菇、白胡椒、金鉤蝦、蔥

副食品-黃金吻仔魚粥

Peggy Chen

食材：南瓜、玉米筍、吻仔魚、白米、鹽

南瓜鮮菇粥

跪婦的日常

入秋之季，天氣漸涼，來碗熱呼呼的南瓜粥，營養滿分💯，暖心又暖胃

食材：南瓜、紅蘿蔔、雪白菇+鴻禧菇、肉絲、洋蔥、米、高湯或水、鹽

南瓜芝麻餅

廚房女漢子Rita's

軟糯香甜的小點心，清爽又好吃；材料簡單，買塊南瓜就可以輕鬆做點心，非常適合下午茶或飯後當甜點喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～...

食材：南瓜、水磨糯米粉、黑芝麻、溫水、棕櫚糖或二砂、沙拉油、熟芝麻(沾南瓜餅用）

南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070

Anita 料理日誌

今日開箱買了新電子鍋HD3070,用剩飯做了道粥品。沒照著說明書使用...嘿嘿（覺得比鍋子煮的好吃簡單不用一直顧，等待時間是有久一...

食材：剩飯1盒、南瓜切丁 隨意、紅蘿蔔切丁 隨意、橄欖油 （任何油都可）、熱水

Boo👻南瓜盅🎶

凱茜媽咪の廚房

秋天應景蔬菜⋯南瓜， 受歡迎的食材， 運用在千變萬化的料理。 萬聖節宴會， 不給糖就搗蛋⋯ 老少咸宜的餐點。

食材：南瓜、火腿、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蘑菇、蒜頭、洋香菜

自然甜[椰漿南瓜西米露] /甜點/濃湯

潔西卡的家常美味

營養豐富的南瓜是超級食物，甜鹹皆宜。 南瓜本身就帶淡淡自然甜，加上煮到晶瑩剔透的西谷米，淋上香濃椰漿，沒加糖也好好喝…… 喜歡甜...

食材：南瓜、西谷米、椰漿

【厚生廚房】南瓜紅豆粿

厚生市集

萬聖節不想刻南瓜燈，也可以做做南瓜包來感受一下萬聖節的氣氛。　　 軟糯香甜的南瓜紅豆粿，看起來很精緻，其實做起來一點也不難，很適合...

食材：南瓜、糯米粉、紅豆泥、葡萄乾

超極簡單的南瓜濃湯

新手人妻日常

🎃萬聖節料理🎃 栗五郎南瓜濃湯 滿滿的洋蔥入菜 運用南瓜天然濃稠狀態不添加任何粉類勾欠 來上兩片富統培根切塊增添口感 干貝...

食材：北海道栗五郎南瓜、馬鈴薯、富統培根、干貝、白飯、櫻桃蘿蔔、蒜段、洋蔥、雞湯塊