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低醣·生銅 無麩質の蜂蜜半熟凹蛋糕
小花媽咪的小廚房不知道大家對低醣·生銅·無麩質的食譜有興趣嗎！？今天第一次和姐妹一起做～喜歡我在慢慢研究並分享給大家喔！ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔...
食材：杏仁粉、雞蛋、蛋黃、蜂蜜、檸檬、赤藻醇醣、海鹽、無鹽奶油
海鹽
2,519 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海鹽」的零失敗食譜
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蔥香時蔬義大利麵便當
佳雯的愛妻便當好久沒有做這道簡單的義大利麵~ 其實義大利麵是低gi的澱粉類，有時吃膩糙米、五穀白飯，偶爾主食改吃這個很不錯👍 當然蛋白質要有...
食材：義大利麵、蔥末（蔥白和蔥綠分開）、紅黃甜椒粒、杏包菇、醬料、玫瑰海鹽、無鹽奶油、黑胡椒粒
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和牛燒肉飯
蓬萊食府就算是新手，也絕對不失手的美味。 【實作影片】 https://youtu.be/ILNibf6xV_E 【和牛燒肉飯】你最想感恩...
食材：牛排、白飯、蔥花、鰹魚露、黑糖蜜、雞蛋、洋蔥、蒜片、海鹽、黑胡椒、碗豆苗
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梁香空心菜
人妻廚房日誌-Mandy熱炒空心菜加上高梁酒，滋味不是蓋的
食材：空心菜、蒜頭、海鹽、高梁酒
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超刷嘴的鹽酥椒鹽蝦🦐
Annabel廚房日記在炸蝦時就ㄧ直飄出濃濃的蝦味，有種在賣蝦餅的錯覺，香酥的蝦和蔥蒜辣椒末翻炒，配上ㄧ罐啤酒絕配阿👍 孩子也迫不及待要食這道椒鹽蝦，超刷嘴～
食材：阿根廷紅蝦、海鹽、蒜末、米酒、蔥末、胡椒鹽、辣椒
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【低醣生酮】平底鍋鬆餅PANCAKES
蔓行動麵包車-白店長這款鬆餅真的飽足感十足！！👍🏻 此配方可做4～5大片鬆餅，可以一次做多一點冷藏起來，覆熱微波2～30秒或是烤箱預熱五分鐘再把烤箱電...
食材：帶皮杏仁粉、黃金亞麻仁粉、融化奶油、褐色亞麻仁粉、自製香草精、無鋁泡打粉、鮮奶油、礦鹽（海鹽亦可）、室溫開水、赤藻糖醇粉末、雞蛋（小的6顆）
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大頭菜排骨湯
人妻廚房日誌-Mandy傳統市場的阿婆自家種的大頭菜，你知道嗎？買了三個才1個大銅板價50元，因為婆婆愛吃，而且今晚有小客人👧🏻來做客～ 🎉中了！腦海出現...
食材：牛頭牌原味高湯-雞肉風味、大頭菜、海鹽、排骨、鮮味炒手
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饗瘦美味-夏日首選 冰鎮綠竹筍
饗瘦美味前幾日上市場時，見到攤子上擺著初夏的綠竹筍，剛好這幾天的天氣熱的讓人有點吃不消，心裡盤算著，趁新鮮回家趕緊煮熟，待冷卻時放入冰箱冷...
食材：綠竹筍、鹽、海鹽、水、淡醬油
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瘦身輕食餐～五蔬佐嫩豬里肌
熱血煮婦Amy的實驗廚房天氣越來越酷熱⋯好懶的下廚，胃口不佳怎麼辦啊？ 煮婦要來分享，最近養生新觀念～ 用舒肥真空低溫烹調法，利用精準控制加熱的溫度和時間...
食材：豬里肌肉、調味、海鹽、橄欖油、沙拉、萵苣菜、紅蘿蔔絲、黃椒、蘋果片、蕃茄片、泰式淋醬、辣椒末、魚露、味醂、檸檬汁（看各人）、糖
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南瓜佛卡夏青醬蕎麥麵(開胃小點)
yoyo以開胃小點的方式呈現，佛卡夏是用蒜頭跟迷迭香做成香料油加入麵團這是佛卡夏的精髓，再添加南瓜不一樣的香氣，上面蕎麥麵這是手作的南瓜蕎...
食材：高筋麵粉、鹽、蕎麥粉、糖、酵母、南瓜泥、水、油、青醬、蒜頭、迷迭香、海鹽
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蒜香蜜汁醬油羊小排
Rennie Hsiao蒜香蜜汁醬油羊小排！ 想自家來一道羅曼蒂克的燭光晚餐嗎？ 再來杯紅酒搭配，比在外面吃還要幸福！
食材：羊小排、蘑菇、蜜汁醬、花椰菜、醬油、奶油、碎末大蒜、黑胡椒、米酒、海鹽、碎末蔥
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涼拌雞絲小黃瓜 (影音食譜)
男人廚房1+1炎炎夏日快點學些涼拌菜，這樣就不用煩惱吃不下飯了~ - 影音食譜：https://youtu.be/O0gOdctWOXg 粉絲專...
食材：雞胸肉、小黃瓜、蔥花、海鹽、砂糖、黑胡椒、沙拉油
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韭菜煎蛋🍳
人妻廚房日誌-Mandy婆婆帶回來的食材韭菜，加入雞蛋煎成金黃色，上桌一掃而空！ 鮮甜滋味～
食材：韭菜、紅殼雞蛋、海鹽、鮮味炒手
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高蛋白-七夕情人節枸杞蒸肉餐
嘉卡比😻七夕情人節😻 中午吃愛心便當閃瞎同事 晚上再和愛人💋吃大餐
食材：枸杞、絞肉、牛番茄、蔬菜、佐料（海鹽、洋蔥、蒜、辣椒等）
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脆瓜香菇雞湯【鑄鐵鍋】
人妻廚房日誌-Mandy涼涼的豪雨天🌧，煮個雞湯暖暖胃，放入兩種提味食材，乾香菇的香氣跟脆瓜的回甘滋味，湯品層次果然不同凡響！ 把這鹹香的湯湯泡飯也很不錯...
食材：切塊雞肉、香菇、海鹽、大茂黑瓜、鮮味炒手
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義式番茄洋蔥烤麵包
熱血煮婦Amy的實驗廚房最近愛上了ㄧ道義式料理，用洋蔥和紅番茄、新鮮羅勒、蒜片加義式香料、初榨橄欖油調合的義式小菜佐酥脆的烤法式麵包，吃起來風味十足、很好...
食材：熟紅蕃茄、洋蔥、蒜頭、新鮮羅勒、初榨橄欖油、檸檬汁、義式香料、海鹽、胡椒粉、硬式法國麵包
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焦糖蘋果吐司（12兩吐司模）
Chen Miyako奶油含量高的甜點吐司，單吃甜而不膩，非常棒喔！
食材：高筋麵粉、高糖乾酵母、溫牛奶、海鹽、蘋果切丁、蛋黃、三溫糖、砂糖、全蛋、奶油、無鹽奶油、檸檬汁（選擇性）
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日式炒牛蒡
園藝享活家～愛媽(Candy)涼拌牛蒡絲，一口咬下，樸實的甜味散出，牛蒡的脆、芝麻的香、醬油的醇，相互交織出濃濃日式風情，常令人欲罷不能，一口接一口！ 歡迎來愛...
食材：牛蒡、橄欖油 醬油 海鹽 水、熟白芝麻
