蔥香時蔬義大利麵便當

描述
好久沒有做這道簡單的義大利麵~
其實義大利麵是低gi的澱粉類,有時吃膩糙米、五穀白飯,偶爾主食改吃這個很不錯👍
當然蛋白質要有,所以還是在昨晚用鹽水泡一片雞胸肉,今天用了香蒜粒和黑胡椒椒粒做佐料~
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
好久沒有做這道簡單的義大利麵~
其實義大利麵是低gi的澱粉類,有時吃膩糙米、五穀白飯,偶爾主食改吃這個很不錯👍
當然蛋白質要有,所以還是在昨晚用鹽水泡一片雞胸肉,今天用了香蒜粒和黑胡椒椒粒做佐料~
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 雞蛋豆腐 瓜仔肉 滷肉 金針菇 蒸蛋 竹筍 低脂高蛋白 高麗菜 馬鈴薯燉肉 豆腐 炒麵 馬鈴薯 義大利麵 台式泡菜 麻婆豆腐 娃娃菜 雞胸肉 家常菜 番茄炒蛋 排骨 小黃瓜 打拋豬 菠菜 餅乾 番茄 炒飯 雞湯 四季豆 白菜滷 香菇雞湯 糖醋排骨 酸辣湯 花椰菜 三杯雞 糖葫蘆 杏鮑菇 湯 雞肉 鮭魚 地瓜 南瓜 高麗菜飯 茄子 湯麵 櫛瓜 粽子 早餐