【低醣生酮】平底鍋鬆餅PANCAKES


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限12字

這款鬆餅真的飽足感十足!!👍🏻
此配方可做4~5大片鬆餅,可以一次做多一點冷藏起來,覆熱微波2~30秒或是烤箱預熱五分鐘再把烤箱電源關起來用悶的3分鐘。
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份量
4 人份
時間
20 分鐘

食材

材料(濕)
  • 分別將乾濕料混合,濕料的雞蛋最後混合。

  • 將一半的濕料倒入乾料先混合均勻,再將另一半濕料倒入混合均勻。

  • 平底鍋熱鍋過程中維持中小火,倒入調和好的濕料攤平,加鍋蓋悶約1-2分鐘,開蓋翻面續悶1分鐘即可起鍋。

小撇步

👩🏻‍🍳:冷卻後冷藏可保存3天左右,覆熱用微波爐轉2~30秒左右。
可以當早餐、點心、中間可以夾低醣果醬或是可可脂,鹹食可以當捲餅皮用🌮
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