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外脆內軟少油地瓜球章魚燒烤盤。家常點心
Onon ☆英國煮婦手帳★不太常做炸物但又想吃，最好是利用章魚燒的烤盤來做，這樣一來減少了過量的油分吸收，又可以嚐到外脆內軟的地瓜球，兩人的份量剛剛好，美味...
食材：地瓜、樹薯粉、糖
家常料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常料理」的零失敗食譜
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奶油鮮蝦蔬果佐檸檬橄欖油葡萄酒醋沙拉
Chanel Wen#盛夏限定季節沙拉 炎炎夏日，就來一道能刺激味蕾又能滿足口腹之慾的沙拉吧！所有食材在全聯都可以買得到，好吃程度不在話下，趕緊動手...
食材：白蝦、芒果、檸檬汁、番茄、現榨金桔汁、綠巨人黃金玉米粒、海鹽、蘿蔓、黑胡椒、香菜、糖、橄欖油、葡萄酒醋
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孜然羊排
蔡依芝羊排遇上孜然粉相得益彰，孜然特殊的香氣適合帶出羊排的原味，帶著異域風情又能降低膩感，在燠熱的夏夜準備些生菜配上烤羊排，直接用手抓食...
食材：羊排、鹽、黑胡椒、米酒、孜然粉、橄欖油、蒜頭
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泰(台)式打拋豬肉飯
娜娜子姐姐亂料理泰國人崩潰：泰式是打拋葉不是九層塔，而且不加番茄！😂😂😂😂😂 料理憑個人喜歡，這邊是紀錄我自己亂料理食譜，如果喜歡可以追蹤跟交流🥰
食材：豬絞肉、蒜頭、醬油、辣椒、砂糖、牛番茄、泰式魚露、打拋葉(九層塔)、檸檬、米酒
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家常豆腐
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導很平凡的菜餚, 全家都愛吃.
食材：蛋豆腐、小里肌肉、香菇(泡軟對切)、筍片、辣豆瓣醬、木耳切片、醬油、辣椒切斜片、糖、蔥切段、香油、薑片、太白粉水、蒜片
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無中藥薑母鴨，孕婦小孩安心吃
伊思孕婦飲食禁忌好可憐，外面賣的加了很多東西，吃了會擔心出血，不吃又不開心😢 自己簡單煮，不加中藥和酒就可以快樂吃啦😁 此料理適合孕婦...
食材：鴨肉、薑、鹽巴、枸杞、高麗菜（或任何青菜）、麻油
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鯽魚湯&紅燒鯽魚（兩種超好吃的鯽魚做法）
妙味仙人兩道超好吃的中國菜家庭料理——紅燒鯽魚和鯽魚湯。魚湯奶白，鮮美好喝，魚肉不腥，外焦裏嫩。湯裏還可以煮素菜，魚肉湯秒變蔬菜湯。肉食和...
食材：鯽魚、白蘿蔔、香菇、鹽、生抽
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蝦仁炒蘆筍*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/26OAOmKjovA
食材：素蝦、蘆筍、鹽、紅椒、糖、黃椒、白胡椒粉、杏鮑菇、薑
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三絲蛋皮捲
chun手作料理食堂日子過的好快哦！又快11月底了，最近天冷蓋綿被日子，戶外花草季也綻放，波斯菊，菊花，梅花，茶花..。工作時不忘了做料理不能懶？匆忙...
食材：雞蛋、蒜末、醬油、沙拉筍切絲、鹽、胡蘿蔔切絲、糖、乾香菇泡水切絲、胡椒粉、冬粉、香油、太白粉水、太白粉
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樹子鹹蛋苦瓜
小翰爸人生像苦瓜 入口初嚐的苦 才會轉化成後來的甘美
食材：美翠苦瓜、鹹蛋、蒜末、樹子、水、米酒、砂糖
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九層塔玉米水餃
莎莎醬不辣陽台上的九層塔長得超茂盛，採了滿滿一籃包餃子。塔香濃郁、玉米清甜，肉餡鮮嫩多汁，非常推薦給喜歡九層塔的你，試試看喔！
食材：水餃皮、絞肉、黑胡椒、九層塔、鹽、罐頭玉米粒、薑末、醬油、米酒、玉米罐頭湯汁、香油
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【一個人的廚房】杏鮑菇肉丸義大利麵
R.L. 料理研究室Youtube教學->https://youtu.be/5pS4LJ0gFh8 聖誕節快到了 今年試試看在家自己煮一頓好吃...
食材：義大利麵(80g/人)、豬絞肉、鹽、杏鮑菇、黑胡椒粉、義大利綜合香料、洋蔥、糖、蒜末、蔥花、番茄糊罐頭
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土魠魚羹
甜廚花姐姐台灣傳統小吃在家自己做. 掌握幾個小訣竅就能煮出 羹湯鮮甜美味,土魠魚香酥可口 好吃好喝又美味喔
食材：土魠魚、高筋麵粉、蒜末、地瓜粉、筍絲、全蛋、香菇筍、米酒、白胡椒粉、鹽巴、白菜絲、太白粉水、全蛋液
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減脂雞肉酪梨紅藜三明治
簡易料理人生還在擔心早餐要準備什麼嗎? 來一份簡便又健康的減脂雞肉酪梨紅藜三明治，為忙碌的一天帶來活力。
食材：雞里肌肉、酪梨、紅藜吐司、雞蛋、洋蔥、美乃滋、鹽
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三杯米血杏鮑菇
#阿卯愛下廚我們家還滿喜歡三杯料理的，自從上次試做一次三杯米血後整個ㄉ一ㄠˊ住！三杯怎麼可以那麼好吃，果然是台灣人最愛，不管什麼食材好像都可以...
食材：米血、杏鮑菇、薑片、蔥白、蔥綠、蒜頭、九層塔、醬油、麻油、米酒、冰糖
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窩蛋牛肉飯
在澳洲的台灣人RUBY💜超級下飯的料理，不過建議在燙個青菜均衡一下😂
食材：牛肉、蔥、糖、蛋、醬油、黑胡椒、醬油膏、太白粉、香油、清水
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芝麻牛蒡絲
草莓海豚的鮮滋味牛蒡富含養分及纖維質，對身體很好，直接清炒，香脆有口感，加上芝麻粒，讓香味更上一層樓
食材：牛蒡、熟白芝麻粒、白醋、水、糖、鹽
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紅燒佛手瓜
芳美食佛手瓜清脆多汁，葷炒、素炒、涼拌，做湯都很美味，今天加入肉片以紅燒方式來料理爽口下飯
食材：佛手瓜、豬肉片、紅蘿蔔、蒜、鹽、雞粉、醬油
