全麦

懶人全麥饅頭

近期研發的懶人全麥饅頭做法。超級簡單完全什麼無技巧，用電鍋就可以做。 這樣做出的饅頭無法像摻了白麵粉的那樣蓬鬆，口感是很扎實的。...

食材：全麥麵粉、無糖豆漿、速發乾酵母

平底鍋麵包

不需焗爐就可以做到鬆軟的麵包。 此份量可做到5個。

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、速發酵母、鹽、糖、水、牛油

無油無糖香蕉燕麥馬芬 muffin

非常有營養和健康的下午茶小食。 早一晚做好，用來做早餐加一杯牛奶就很飽了。

食材：香蕉、燕麥、全麥麵粉、奇亞籽、雞蛋、泡打粉

杏脯合桃全麥蛋糕

焗了口感扎實的蛋糕 選了杏脯合桃味道 來一件作早餐，超級滿足！

食材：無鹽牛油、砂糖、黑糖、蛋、全麥麵粉、泡打粉、杏脯乾(剪細粒)、合桃(粗粒)、桃味果醬

全麥洋蔥肉包

原來親手做肉包這樣容易.發揮創意添加全麥粉，輕鬆無負擔！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、全麥粉、牛奶、酵母粉、糖、鹽巴、橄欖油、細絞肉、醬油、味霖、紫洋蔥、胡椒鹽

純手揉～咖啡全麥小吐司（50%全粒麥粉）

增肌減脂不適宜食用精緻麵包，那麼來試試這個50%全粒麥粉的健康咖啡土司。

食材：高筋麵粉、全粒麥粉、黑糖、塩、椰子油（可替換奶油、橄欖油）、黑咖啡水濃度（依個人喜好）、雞蛋1個+牛奶（可替換水）、速發酵母、奶粉（可省略）

香椿全麥麵包

自己本身是一位素食者，也非常喜愛香椿的香氣。香椿可抑制肺癌細胞株增生, 具增加學習記憶力、抑制多種致癌物活性、降血糖、降血壓、抗發...

食材：高筋麵粉、全脂鮮奶、細砂糖、鹽、無鹽奶油、橄欖油、含油香椿、速酵母

爆漿奶油餐包【麥典實作工坊】

爆漿奶油餐包影片教學看這邊→ https://www.youtube.com/watch?v=RiUAfkLpMLE

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、速發乾酵母、奶油、鹽、細砂糖、全蛋、鮮奶

消暑無國界彩蔬義大利冷麵

高溫飆破36度，完全吃不下飯嗎？您需要辣味消暑涼拌麵配上五彩蔬食，「五仁辣麻果油」全手工製造，如需更多創意吃法，到我們粉絲頁按讚看...

食材：有機全麥義大利麵、雞胸肉、五仁辣麻果油、蛋、醬油、小黃瓜、檸檬汁、紅蘿蔔、蒜泥、木耳、水、豆芽菜、碗豆苗、橄欖油、鹽

鹹豆漿水波蛋佐饅頭脆片＿女生OK中式早餐

最適合女生的中式早餐！豆漿富含大豆異黃酮，並用一點點麻油取代常見的辣油，搭配生菜、全麥饅頭，高纖高蛋白少油，美味健康不必妥協。一次...

食材：熱無糖豆漿、醬油、全麥饅頭、白醋、水波蛋、蝦皮、生菜、蘿蔔乾、蔥花、麻油、七味粉

葱花全麥小餐包

青葱和胡椒塩和美乃滋調一調成香葱醬，和充滿全麥香氣的麵包，融合為一，小巧造型增添美味。 天然酵母烘焙研究會： www. faceb...

食材：高筋麵粉、迷迭香酵母元種、迷迭香酵母液、塩、糖、橄欖油、蛋液、青葱細丁、美乃滋、胡椒塩

全麥饅頭

最近平均2天就做一斤饅頭，饅頭表面從皺皮到光滑，我試了很多方法，也向以前的西點麵包老師請益，終於在老師的指導下，越做越有心得。

食材：中筋麵粉、全麥麵粉、紅糖、酵母、水、油

【高纖健康】素山藥豆腐排漢堡

一般漢堡排多以肉餡為主，因為我家老爺是Vegetarian. 所以簡單用山藥,豆腐來代替肉餡，白麵包換成全麥雜糧麵包，這樣的素漢堡...

食材：板豆腐、山藥、洋蔥、胡蘿蔔、香菜、岩鹽+黑胡椒、咖哩粉、橄欖油、全麥麵包粉、全麥雜糧麵包

免揉 / 全麥鮮奶乳酪包 / 鮮乳坊添加

食材：堅果、乳酪丁、高筋、全麥粉、鮮乳坊鮮奶、速發酵母、溫水、海藻糖、鹽巴、香料

無奶油-全麥黑芝麻棒

嘴饞時的健康選擇 無不飽和脂肪酸 咀嚼黑芝麻 所散發出來的香氣 感覺很養生

食材：全麥麵粉、低筋麵粉、黑芝麻粒、黑糖、橄欖油、水或牛奶

【全麥南瓜芝麻包】無糖油◎超級香甜柔軟

自己隨手做～喜歡自留～

食材：全麥麵粉、小麥胚芽、黑芝麻粉、小麥蛋白、奶粉、鹽巴、酵母、南瓜

大成功！黑啤酒蘇打麵包+燻鮭魚抹醬

活了19年，直到生完小孩才發現自己對做菜、烘焙原來很有興趣，做過派、餅乾、各種異國料理後，某天看到保羅教你做麵包節目裡教學這種麵包...

食材：中筋麵粉、全麥麵粉、燻鮭魚、鹽、法式鮮奶油、小蘇打、奶油乳酪、紅糖、新鮮蒔蘿、黑啤酒、檸檬皮、白脫牛奶or酸奶、檸檬汁、橄欖油、辣根醬、洋蔥