🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
【超健康】薑黃豆腐蒸蛋
紅薑黃博士想吃不一樣的蒸蛋嗎？加入豆腐與薑黃粉，讓你感受口感及味覺的新體驗！
食材：豆腐、乾香菇、雞蛋、水、青花菜
健康
1,696 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「健康」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
撞色奶酪蝶豆花
小潔的廚房記事最近流行一種漸層變色飲料, 上面是藍色, 下面是紫色, 看起來就跟星空一樣, 使用的材料就是來自泰國的蝶豆花。因蘊含豐富花青素, ...
食材：蝶豆花(乾燥)、清水、鮮奶、檸檬汁、開水、蜂蜜、吉利丁粉(沖泡式)、香草精、白砂糖
-
起司麵包棒【健康酥脆的小點心】
閒閒貴婦鹹香的起司麵包棒、金黃酥脆、低油、低糖，是款健康的休閒點心，很容易讓人想一棒接一棒不停口。
食材：高筋麵粉、帕瑪森起司粉、酵母、植物油、砂糖、鹽、清水
-
黑芝麻堅果蔬菜土司&香蕉牛奶
美魔女Jolyn平常的早餐你都吃些什麼，其實有時來點自製的［黑芝麻堅果蔬菜土司］＆［香蕉牛奶］，既能滿足一整天的營養又可以增加飽足感。 黑芝麻含有...
食材：土司、菊苣、香蕉、苜蓿芽、全脂牛奶、雞蛋、黑芝麻粒、綜合堅果、亞麻籽油、鹽、糖
-
能量健康肉桂捲
Sunny我有時候很懷念美國又甜又油的肉桂捲，在台灣很難買到一樣口感的，因為台灣不習慣之這樣的東西，通常會減油或減糖，但那樣的口感就會差很多...
食材：蜂蜜、高筋麵粉、全麥麵粉、水、快發乾酵母、二砂糖、鹽、甜菜根糖蜜（有機）、野櫻莓果乾（有機）、蛋、椰子油（奶油）、黑糖、肉桂粉、野櫻莓果粉、椰子油 （奶油）、花生粒 （核桃、果仁）
-
健康蔬食無油鮭魚班尼迪克蛋
Nien Tzu Wu簡單快速零失誤，利用鮭魚本身含的油脂omega3，做出健康美味的一餐。
食材：鮭魚、蛋、洋蔥、彩椒、花椰菜、胡椒鹽
-
西班牙海鮮燉飯+南瓜濃湯
♡安夏の手作人妻食堂♡西班牙海鮮燉飯，加入滿滿蔬菜和海鮮，超美味！南瓜濃湯不加一滴水，真材實料！ 西班牙香料粉成分是:番紅花,洋蔥,蕃茄,黑胡椒...等...
食材：南瓜、鮮奶、鮮蝦、洋蔥、蛤蠣、鹽巴、鮮魚片、現磨黑胡椒、紅甜椒、黃甜椒、大蒜、洋菇、西班牙香料粉、新鮮羅勒葉、白米、水或高湯
-
健康小吃- 燕麥葡萄餅乾
Mrs P's Kitchen這個健康餅乾，材料以燕麥為主，加葡萄乾，也可加蔓越莓乾，綜合堅果等等。餅乾酥脆有口感，一口接一口。作大人小孩的下午茶點，美味又健康...
食材：燕麥片、葡萄乾、中筋麵粉、發粉、鹽、無鹽奶油、紅糖、細砂糖、蛋
-
青醬蛤蜊義大利麵(健康版)
♡雙寶媽咪♡老公喜歡吃青醬口味的義大利麵,但為了他的健康,在試做過很多版本下,我把鮮奶油換成鮮奶....油量也減少,終於做出讓他覺得好吃,又比...
食材：義大利麵、蛤蜊、鴻喜菇、美白菇、蒜頭、九層塔、腰果、帕米桑乳酪粉、黑胡椒粉、鹽巴、鮮奶
-
港式燒臘 脆皮燒肉 健康低鈉
拚命娘香酥脆的外皮一次就難忘懷，在外吃不過癮，一起動手作 全圖文 http://aazz0415.pixnet.net/blog/pos...
食材：帶皮豬肉、味醂、白胡椒粉、鹽
-
超簡單好吃小份量．全麥牛奶饅頭
🧁🍪黛西媽咪小廚房🍩🧁‼️這裡不談🚫專業技巧也不care賣相，只想用最簡單的原材料做出符合「自己本身」所喜歡的健康點心🍩，低糖減油。所以口感上及外觀跟市...
食材：高筋麵粉、低筋麵份、全麥麵份(水手牌健康全粒粉)、牛奶、快速酵母粉、純橄欖油、白細砂糖
-
簡單健康又好吃的海南雞飯 少油清爽版
Phoebe Feed Me輕鬆備料 簡單健康又好吃的海南雞飯 少油清爽版 Phoebe Feed Me
食材：雞、薑、米、蔥、大蒜、薑末、米酒、雞汁、醬油、鹽、青檸檬、糖、辣椒、蒜蓉
-
健康好吃不油膩的紅蘿蔔肉燥 拌飯拌麵
Phoebe Feed Me健康好吃不油膩的紅蘿蔔肉燥 拌飯拌麵都適合 Phoebe Feed Me
食材：豬絞肉、紅蘿蔔、醬油
-
蒟蒻蝦仁健康煎
旭家蒟蒻自己動手做夜市小吃!! 到夜市必吃的蚵仔煎、蝦仁煎自己也可以動手做喔，濃小編沒想到一次就上手，蒟蒻蝦仁QQ的口感再搭配新鮮的蚵仔，...
食材：蒟蒻蝦仁、蚵仔、雞蛋、小白菜、【粉漿】地瓜粉、【粉漿】太白粉、【粉漿】水、【醬汁】甜辣醬、【醬汁】糖、【醬汁】醬油膏、【醬汁】番茄醬、【醬汁】味噌、【醬汁】水
-
Wheat Bread-健康半麥麵包
GBon AppetitWheat Bread-健康半麥麵包❤!!! 原本,想做一般的全麥麵包,但雖然全麥營養豐富,有益健康,因全麥麵粉較難消化,做出來的...
食材：葡萄乾、蔓越莓、切碎核桃、杏仁片、原味南瓜籽、全麥麵粉、高筋麵粉、白砂糖、鹽巴、牛奶、室溫無鹽奶油、乾/快速酵母
-
超簡單！鮪魚蔬菜燕麥粥🍲［健康+好吃］
Ning燕麥的營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質。 👇👇功能如下👇👇 （1）降低熱量的攝取。 （2）延緩胃腸...
食材：大燕麥片、水、鮪魚罐頭、花椰菜、蛋、鹽
-
好喝好健康的堅果香蕉牛奶 / 豆漿
Ailey小廚房日記很喜歡的一道飲品，香蕉和牛奶加在一起，味道意外的非常搭配，原先不太喜歡吃香蕉的我，也沒想到只是加了牛奶竟然會這麼好喝：） 是一道很...
食材：香蕉、牛奶/豆漿、堅果
-
健康又紮實的南瓜肉桂蛋糕
Mess Up Kitchen只要事先把材料備好，製作過程十分簡單迅速喔~烘烤蛋糕時，散發出的香氣真的讓人心情愉悅呢!用橄欖油取代奶油，糖的用量也減少，非常符合...
食材：【乾料】中筋麵粉、【乾料】小蘇打粉、【乾料】泡打粉、【乾料】鹽、【乾料】肉桂粉、植物油、白糖、香草精、南瓜泥、蛋、無糖玉米片
