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健康餅乾

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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「健康餅乾」的零失敗食譜

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健康香蕉燕麥軟曲奇（可素食）
貓糧·貓娘
減肥時也能吃美味的曲奇！這款曲奇十分飽肚，又含豐富蛋白質和膳食纖維，而且簡單易做，做下午茶或宵夜也不會感到罪惡呢~

食材：熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用黑巧克力碎
- 60 分
- 6 讚
0技巧的健康燕麥餅乾
Grace Wang
餅乾雖然好吃但吃多了又會胖到自己😅⋯⋯總算研究出一款0奶油又香又涮嘴的健康餅乾了！

食材：二砂糖、黑糖、蜂蜜、中筋麵粉、燕麥片、雞蛋、肉桂粉、堅果葡萄乾、玄米油
- 60 分
- 22 讚
- 1 一起做
健康燕麥餅乾
Rou
簡單的材料混在一起後就可以烤出健康的小餅乾，甚至完全不用餅乾模也可以製作的一款餅乾呢！材料也是幾乎家中都會有的常備乾貨，不如就一起...

食材：低筋麵粉、黑糖粉、水（可換成牛奶、豆漿等)、無鹽奶油、蛋、燕麥
- 45 分
- 16 讚
簡單又健康的蜂蜜餅乾
winnie
詳細步驟 https://youtu.be/_1DdaUnB_8o 使用的是植物油所以口感上會比較脆硬一些，加了蜂蜜很香很好吃～

食材：低筋麵粉、蜂蜜、葡萄籽油、糖粉、無糖可可粉、抹茶粉、牛奶
- 44 讚
(低糖健康版)蘋果提子乾燕麥曲奇
karenlala
這款曲奇比較軟身及耐嚼，十分適合與小朋友一齊整一齊吃！如果想鬆脆一點，可以再多焗5-10分鐘。

食材：中筋麵粉、肉桂粉、梳打粉、鹽、無鹽牛油（放室溫）、黑糖、代糖、雞蛋（中）、雲尼拿精油（可略）、燕麥乾、提子乾、黃林蘋果(去皮切粒）
- 60 分
- 8 讚
「健康主義」燕麥黑巧堅果塔 |曲奇杯
蜜斯Ann的美食日記
告別高油高糖高熱量的塔皮我的塔皮好吃健康熱量低成分有：燕麥片、黑糖、黑巧克力堅果報到：夏威夷果、腰果、葡萄乾和蔓越莓...

食材：無鹽butter、細砂糖、黑糖/紅糖、水、夏威夷果+腰果、蛋液、淡奶油、蔓越莓+葡萄乾、低粉、海鹽、72%黑巧克力、燕麥片
- 40 讚
- 1 一起做
健康燕麥餅乾
Vivien
參考The Cooking Foodie的配方，可搜尋達人的 4 Healthy Oatmeal Recipes的youtube影...

食材：燕麥、全麥麵粉、蛋、低筋麵粉、楓糖（蜂蜜）、泡打粉、椰子油（植物油）、鹽、肉桂粉
- 90 分
- 22 讚
- 2 一起做
極簡易的健康燕麥蔓越莓餅乾🍪
李爸上菜ㄌㄧㄠˇ
做健康餅乾也可以很簡單準備素材通常都是家庭裡用得到的食材本次使用桂格大燕麥早餐麥片是甜的，所以糖可以斟酌減量食譜份量可做...

食材：無鹽奶油、糖、雞蛋、低筋麵粉、鹽少許（可不加）、大燕麥、早餐麥片、蔓越莓（切碎）
- 30 分
- 198 讚
- 4 一起做
【影片】健康版蘇打餅乾
Mrs P's Kitchen
市售的蘇打餅乾，看似平平無奇，但其實鹽和糖份都很高，卡路里也很高。自己做這個超簡單又健康的版本，香脆美味，沒有防腐劑、化學物料，讓...

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、鹽、糖、水
- 30 分
- 82 讚
- 3 一起做
无面粉无盐健康燕麦饼干
法兰克
无面粉，无盐。既然我每天早餐吃燕麦和坚果，为什么不添加一些浆果并将它们烘烤成饼干？健康选择，自制不同坚果油，代替牛油。无...

食材：燕麦片、蔓越莓/ 黑葡萄干/ 金葡萄干、鸡蛋、碎片的腰果/ 杏仁/ 核桃、腰果油/ 杏仁油/ 核桃油、泡打粉、麦芽糖、香精 (可可粉, 香草等等）、香草香精 (可选的)、肉桂粉 (可选的)、盐 (可选的）
- 20 分
- 20 讚
無油健康抹茶餅乾
qoo930268
口感偏硬，但咬久後很香。

食材：低筋麵粉、抹茶拿鐵
- 90 分
- 97 讚
五香豆渣餅乾 ~低脂健康又好吃
Amber Tseng
每次做完豆漿的豆渣都直接丟垃圾桶嗎? 太浪費了!!!! 其實豆渣是一種低卡高纖高蛋白的食物減肥和在健身的人呀~~ 今天要介紹的...

食材：豆渣、低筋麵粉、蛋、燕麥、豆漿、鹽、蜂蜜、五香粉、醬油、胡椒、油
- 90 分
- 121 讚
自煮防疫，免費試用 21 天，看看「健康餅乾」的零失敗食譜

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沒有奶粉的雪Q餅
Han
家裡沒有奶粉就用家中現有的沖泡粉（無糖），來替代一樣好吃😋

食材：奇福餅乾一盒裡面有2小包、棉花糖1包、無塩奶油、蔓越梅乾、桂格健康穀王多穀飲（無糖）
- 10 分
- 107 讚
健康黑穀寶手工餅乾
普羅拜爾
健康美味的黑穀寶餅乾，有些淡淡的芝麻香氣。

食材：有機藜麥黑穀寶、低筋麵粉、葵花油、細砂糖、水、杏仁角
- 60 分
- 20 讚
夏日健康優格沾醬吐司餅乾
Miniware天然寶貝碗
【優格沾醬x吐司餅乾】健康美味又有飽足感，不但準備時間奇短還完全不用開火！對於夏日在泳池邊戲水、迅速消耗體力的小小孩們，是一道快...

食材：白吐司、當季水果、新鮮莓果、香濃優格、蜂蜜or果醬
- 15 分
- 20 讚
香抹茶健康餅乾
Ferret Home Can
香抹茶健康餅乾~ 偶爾，泡個茶搭配一下也不錯的搭配組合健康又營養的小餅乾

食材：低筋麵粉、白砂糖、無鹽奶油、蛋黃、蘭姆酒(可加也可不加)、抹茶粉
- 363 讚
- 2 一起做
健康雙色芝麻太陽🌞餅乾
太陽媽媽
小屁孩兒完全不吃芝麻😱 偷偷加入零嘴餅乾中🍪偷渡成功✌🏻✌🏻

食材：低筋麵粉、芝麻粉、糖粉、無鹽奶油、全蛋蛋液
- 24 讚
【健康】橄欖油香草餅乾（低脂）
HappyAmy
減肥唔一定要忍口嘅～零食都可以好健康架！！食譜特登為夏天要減肥嘅朋友而設～哈哈＊更多食譜： https://www.yout...

食材：低筋麵粉、梳打粉、糖、鹽、橄欖油、水、蛋液、混合香草、裝飾：
- 30 分
- 171 讚

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