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唐安麒超猛瘦身食譜
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豆瓣醬燜豬軟骨

豆瓣醬燜豬軟骨

描述

膠質食物能補充身體流失的骨膠原,讓皮膚保持光澤彈性。想補充骨膠原,不一定要吃昂貴的花膠、海參,可在家動手弄簡單便宜的膠質菜。「豆瓣醬燜豬軟骨」,豬軟骨含有的膠質特別多,用燜煮的方式能有效保留膠質。

142 說讚

食材

步驟

  • 豬軟骨洗淨,加入放有1片的滾水中汆燙去血水。

  • 白蘿蔔去皮切塊。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,中火爆香和乾,加入豬軟骨及甘筍,再下柱侯醬炒勻。

  • 加入清水和調味料,煮至汁料滾起後轉小心燜煮30分鐘。再下白蘿蔔燜10分鐘,即成。

小撇步

如想學習更多瘦身食譜,歡迎瀏覽 http://blog.angeltong.com.hk/search_recipes.aspx

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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