橄欖油香蒜鯷魚蜂蜜烤白花椰菜 鹹香甜並且爽脆可口的烤箱料理,簡單快速的美味唾手可得~ 更多食譜在 豆哥與芭娜娜的易享世界 http://dogandbanana.blogspot.tw/

橄欖油香蒜鯷魚蜂蜜烤白花椰菜


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鹹香甜並且爽脆可口的烤箱料理,簡單快速的美味唾手可得~

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食材
如下
兩瓣
1-2大匙
1大匙
適量
適量
  • 1
    烤箱預熱200度。
  • 2
    花椰菜分切成小株去掉莖的硬皮,洗淨瀝乾備用。
  • 3
    取一烤盤把所有調味料放入拌勻,鯷魚要拌成細末。
  • 4
    把花椰菜放入後用湯匙或手拌勻至幾乎每朵均裹上調味料。
  • 5
    放進烤箱烤約15分鐘,試試味道以鹽及黑胡椒做最後調整。
小撇步

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2015/01/26 發表 3,694 瀏覽
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