什錦蔬 Chuan-Nu Lien 674 食譜 677 粉絲 追蹤 234 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 阿母常常說： 吃魚丶吃肉，（嘛愛菜甲） 總合意思是要營養均衡啦！ 好友看到我炒的菜 很～～～呀異！ 你怎麼都＂炒雜＂的！ 對啊～～我喜歡（不行喲） 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/80897855 食材 豆干 3片 黃色節瓜 1／2條 紅蘿蔔 1／2條 木耳 1大片 甜豆 10莢 蒜 酌量 塩 酌量 胡椒粉 少許 步驟 所有食材切絲，豆干先川燙去豆腥味 爆香蒜頭、豆干絲，紅蘿蔔先炒軟 剩下食材全部下鍋翻炒，塩、胡椒粉調味 2015/01/13 發表 8,119 瀏覽
