什錦蔬

2015/01/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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阿母常常說:
吃魚丶吃肉,(嘛愛菜甲)
總合意思是要營養均衡啦!
好友看到我炒的菜
很~~~呀異!
你怎麼都"炒雜"的!
對啊~~我喜歡(不行喲)
部落格:
http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/80897855

食材

豆干 3片
黃色節瓜 1/2條
紅蘿蔔 1/2條
木耳 1大片
甜豆 10莢
酌量
酌量
胡椒粉 少許
  • 1 所有食材切絲,豆干先川燙去豆腥味
  • 2 爆香蒜頭、豆干絲,紅蘿蔔先炒軟
  • 3 剩下食材全部下鍋翻炒,塩、胡椒粉調味
  • 4
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