百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小曹很愛吃
328 食譜 5,709 粉絲

白醬蟹肉南瓜焗飯

白醬蟹肉南瓜焗飯

描述

看著起司溶化在飯上,表面烤的金黃的色澤,整個就讓人食慾大開,這就是焗烤誘人的一面啊~~♡

食材

調味料
醃料

步驟

  • 洋蔥切小丁,南瓜切薄片,蟹管肉洗淨後用醃料醃10分鐘備用。

    洋蔥切小丁,南瓜切薄片,蟹管肉洗淨後用醃料醃10分鐘備用。

  • 取鍋,加一點食用油將洋蔥炒軟。

    取鍋,加一點食用油將洋蔥炒軟。

  • 再將南瓜薄片放入,中小火炒香。

    再將南瓜薄片放入,中小火炒香。

  • 放入水及調理塊,小火攪拌到調理塊溶化。

    放入水及調理塊,小火攪拌到調理塊溶化。

  • 將煮熟的南瓜薄片攪碎。

    將煮熟的南瓜薄片攪碎。

  • 轉中火放入蟹管肉煮熟,並加點黑胡椒提味。

    轉中火放入蟹管肉煮熟,並加點黑胡椒提味。

  • 轉小火放入白飯拌勻後起鍋。

    轉小火放入白飯拌勻後起鍋。

  • 將飯裝入可入烤箱的容器中,花椰菜擺在最上面。

    將飯裝入可入烤箱的容器中,花椰菜擺在最上面。

  • 在上面鋪上起司絲。

    在上面鋪上起司絲。

  • 烤箱預熱,180度烤到起司溶化上色即可。

    烤箱預熱,180度烤到起司溶化上色即可。

小撇步

1.解說茶匙(小匙)=t。大匙=T
2.用隔夜飯吃起來口感不會太軟。
3.南瓜切薄片,較快煮軟並能攪拌均勻。

小曹的Facebook歡迎大家來聊聊~~ ❤
https://www.facebook.com/tsaokitchen

2.7 萬 瀏覽
avatar
小曹很愛吃 328 食譜 5,709 粉絲

為了吃,人的潛力絕對是無窮!!(握拳) 其實每個人都有潛藏在內心深處料理的靈魂。寫寫食譜,單純分享自家餐桌上的大小事,為家人做一道道美味的小確幸,因為『吃』就是一件令人快樂的事。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

  • 小曹很愛吃
    小曹很愛吃

    謝謝喜歡~~歡迎有空來試看看唷~~(ゝ∀・)

  • 洪雅湄
    洪雅湄

    看起來好好吃

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 糖醋排骨 炒麵 雞湯 高麗菜 低脂高蛋白 鮭魚 雞蛋豆腐 地瓜 豆腐 小黃瓜 娃娃菜 雞胸肉 櫛瓜 餅乾 南瓜 麻婆豆腐 三杯雞 台式泡菜 滷肉 涼拌小黃瓜 白菜滷 蒸蛋 馬鈴薯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 金針菇 玉米濃湯 番茄 炒飯 茄子 蕃茄燉牛肉 排骨 雞肉 菠菜 湯麵 早餐 糖葫蘆 花椰菜 家常菜 瓜仔肉 竹筍 杏鮑菇 粽子 番茄炒蛋 高麗菜飯 四季豆 打拋豬 酸辣湯