黃金花椰菜 黃金花椰菜含有豐富的β胡蘿蔔素和維他命A且多出白色花椰菜25倍~ 口感清脆,甜度較甜~ 簡單烹調就能吃出菜本身的甜味

黃金花椰菜


忘憂草
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黃金花椰菜含有豐富的β胡蘿蔔素和維他命A且多出白色花椰菜25倍~
口感清脆,甜度較甜~
簡單烹調就能吃出菜本身的甜味

熱量
食材
一支
一匙
少許
  • 1
    黃金花椰菜花朵分解切下後洗淨瀝乾
  • 2
    熱油鍋後放入蔥段爆香,再將黃金花椰菜放入拌炒加少許水蓋鍋燜煮約1~2分鐘調味即可起鍋~
小撇步

黃金花椰菜的口感吃起來類似白色的花椰菜~不同的是比白花椰更緊實
燜煮時間=軟硬度請自行調整~

2015/01/08 發表 1.3 萬 瀏覽
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