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karenlala
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**香蔥牛柳煲仔菜飯 [簡易低卡食譜]

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描述

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115 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 預備材料:蔥、白菜洗淨切粒,用調味醃肉約10分鐘備用。洗米,加入適量水煮飯至半熟。

    預備材料:、白菜洗淨切粒,用調味醃肉約10分鐘備用。洗米,加入適量水煮飯至半熟。

  • 當飯半熟時,放入其餘材料煮至全熟,食前拌勻即成。

    當飯半熟時,放入其餘材料煮至全熟,食前拌勻即成。

小撇步

醃肉的肉汁令飯更鮮味、香噴噴😍😍

3,643 瀏覽
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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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