Vanteressa 19 食譜 56 粉絲 追蹤 牛油果醬 描述 一個牛油果中有73%是水分,而它所含的脂肪屬於好的脂肪,能有助降膽固醇和降血脂,非常有營養,加點東西就能變得更好吃!食譜:http://vanteressa.pixnet.net/blog #果醬醬料 #果醬抹醬 205 說讚 4 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 20 分鐘 食材 梨酪 1個 洋蔥 1/8個 蕃茄 1/2個 青檸 1/2個 黑椒 適量 鹽 適量 步驟 切開牛油果,用刀輕輕敲果核,把果核扭出來。用工具把果肉弄出來,再搗爛成醬。 把洋蔥切碎,分量再可自行調節。 蕃茄切開,不要籽和水分,切粒。 加入青檸汁、黑椒,和鹽,拌勻即成。 1.2 萬 瀏覽 2014/11/15 發表