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佳雯的愛妻便當
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滋補~麻油煎蛋

滋補~麻油煎蛋

描述

冬天到了好多人開始煮麻油料理.但對我們這種上班族沒時間燉補品的.就靠這簡易麻油煎蛋補補身.以前老一輩的在坐月子時.沒有錢準備太多的雞坐月子.也是靠這麻油煎蛋補身....

女生在每月MC後.也可以自己煮這味.小小的補補身體喔!

442 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 中薑切片 .雞蛋可以用白雞蛋或是紅雞蛋.紅雞蛋營養價值更高.大家可任意選用自己喜歡的~

    切片 .雞蛋可以用白雞蛋或是紅雞蛋.紅雞蛋營養價值更高.大家可任意選用自己喜歡的~

  • 麻油一大湯匙.用中小火煸薑片.麻油切勿用大火喔!

太高溫油容易變質

    麻油一大湯匙.用中小火煸片.麻油切勿用大火喔! 太高溫油容易變質

  • 等薑片煸的些許乾乾的就可以直接煎蛋囉!

    片煸的些許乾乾的就可以直接煎蛋囉!

  • 蛋兩面煎焦香.放入一大湯匙的米酒.加一點點鹽巴.....

這裡可以任自己口味選擇.喜歡酒香重的就全酒.不愛酒味太重的可以加適量的溫開水一起滾煮....等到湯汁快收乾時就完成囉!!

    蛋兩面煎焦香.放入一大湯匙的米酒.加一點點鹽巴..... 這裡可以任自己口味選擇.喜歡酒香重的就全酒.不愛酒味太重的可以加適量的溫開水一起滾煮....等到湯汁快收乾時就完成囉!!

  • 完成~單吃或配白飯都很好吃.又可以達到立即補身.讓子宮變溫暖喔!

    完成~單吃或配白飯都很好吃.又可以達到立即補身.讓子宮變溫暖喔!

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,670 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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