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生薑黃耆紅棗茶♥生理期茶飲

生薑黃耆紅棗茶♥生理期茶飲

描述

生理期報到時 - 趕走經痛茶飲
經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯,可以放鬆情緒、緩解疼痛。紅糖含有大量維生素、礦物質,對月經調理有提供營養幫助。【參考吳明珠醫師】

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食材

步驟

  • 將薑切薄片,放入1,000c.c.滾水中,小火煮5~10分鐘,再加入紅糖調味即可飲用。

    切薄片,放入1,000c.c.滾水中,小火煮5~10分鐘,再加入紅糖調味即可飲用。

小撇步

可重複熬煮2~3次。

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幸福3+1廚娘 147 食譜 3,243 粉絲

利用簡單方式做出好吃又健康的料理,一起來為家人洗手作羹湯。 ◎痞客邦:http://miaojang.pixnet.net/blog

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