美容靚湯~銀耳木瓜蜜棗排骨湯

ivy
ivy
252 食譜 476 粉絲

冬天是真的來了 , 室外的風也愈來愈強
這種時候 , 需要滋潤的湯水來給身體和皮膚來個spa , 來個水果湯 , 可以滋養身心哦 ~

份量
4 人份
時間
120 分鐘

食材

半個
15g
2湯匙
半湯匙
1粒
1斤
  • 準備材料, 木瓜 ( 去皮去籽切塊 ) , 白木耳   ( 洗淨浸泡 ) , 南杏, 北杏 , 蜜棗 洗淨 , 排骨  ( 汆燙後洗淨 )

    準備材料, 木瓜 ( 去皮去籽切塊 ) , 白木耳 ( 洗淨浸泡 ) , 南杏, 北杏 , 蜜棗 洗淨 , 排骨 ( 汆燙後洗淨 )

  • 所有材料放入鍋子中

    所有材料放入鍋子中

  • 加入1000c.c的清水 ,煲約2小時 , 加鹽調味即可

    加入1000c.c的清水 ,煲約2小時 , 加鹽調味即可

小撇步

湯料中也加了南杏和北杏 , 其中南杏有止咳的功效 , 秋季裡常常會有咳嗽的現象 , 煲湯時加點進去 , 對增強肺部有幫助 , 而北杏的作用是輔助南杏 , 北杏有小毒 , 不能多加和多吃 , 會有中毒的情形 , 大家要注意 !

4,094 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
ivy
ivy
252 食譜 476 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

糖醋魚 鹽水雞 回鍋肉 部隊鍋 梅子酒 蒜頭雞 紅燒牛肉 桂圓紅棗茶 櫻花蝦 東坡肉 蝦子 滷味 豬腳 壽喜燒 新餐肉 發糕 鮭魚 燉牛肉 紅燒肉 香菇雞湯 紅豆湯 植物肉 滷豬腳 鱸魚 脆皮燒肉 鴨賞 泡菜鍋 滴雞精 糖醋排骨 雞胸肉 紅燒獅子頭 潤餅 羊肉爐 新豬肉 米餅 水餃 米糕 雪q餅 馬鈴薯燉肉 鳳梨蝦球 麻油雞 砂鍋魚頭 石斑魚 薑母鴨 刈包 牛排 梅干扣肉 蘿蔔糕 蒜頭雞湯 鳳梨