♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 吻仔魚紅蘿蔔粥
吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！
食材
糙米
適量
白米
1/3的量杯
吻仔魚
一小撮
紅蘿蔔泥
適量
-
1白米，洗淨。糙米先煮成飯，備用。食材洗淨、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥。 -
2完成後打成泥即可。
小撇步
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