<感冒料理-自製運動飲料>

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從昨天開始就不停拉肚子
真不知道自已吃了什麼
從早拉到半夜,流失一堆水份
國外的運動飲料,就跟彩紅一樣
五顏六色,還是自已做比較安心

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

450克
熱水 50克
1/4茶匙
15克
柑橘類水果 1/2顆
  • 1 先將熱水跟鹽,糖混合一起。再倒入室溫水。
  • 2 把柑橘切一半榨果汁,再倒入混合,即可。
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2014/11/03 發表 7,338 瀏覽

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