烤霜降豬肉+煎鮭魚+炒A菜 分享傳送傳送列印 職業婦女的一周菜色 6 食譜 46 粉絲 追蹤 53 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 星期四的菜色。omega鮭魚+嫩豬肉+深綠色蔬菜 份量 3 人份 時間 20 分鐘 熱量 看熱量 食材 鮭魚 1片 霜降豬肉 300g 鹽 適量 現磨黑胡椒 適量 1 熱油鍋，抹上salt，煎到2面些微金黃 2 豬肉抹上salt與胡椒，烤箱190度20分 3 豬肉取出後，將鮭魚再放入烤箱烤得魚表皮和魚皮脆脆的，此時炒青菜 小撇步 松板豬烤起來更好吃，魚皮送進烤箱烤一下，魚皮脆脆的更好吃 2014/10/26 發表 5,672 瀏覽
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