雙花椰菜胡蘿蔔湯【豆豆愛的料理】
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2（可促進消化）。
---
胡蘿蔔含豐富的維生素A、C，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。
食材
香油，塩巴，糖
全部少許
青、白花椰菜，水
各1顆，燒開
胡蘿蔔，胡椒粉
5小片，少許
-
1先把花椰菜、胡蘿蔔洗淨、削胡蘿蔔並切片，切花椰菜，水燒開，備用， -
2接著放入雙花椰菜、胡蘿蔔川燙，加入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，即可享用清淡、健康、美味可口的佳餚－雙花椰菜胡蘿蔔湯。
小撇步
豆豆愛的料理－澎湖野生水產
https://www.facebook.com/dodohome1024/?fref=ts
聯絡：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 LINE：dodohome1024
信箱：dodohome1024@gmail.com
如大家需要，可寫信或打電話給我，謝謝！
討論共 0 則