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雙花椰菜胡蘿蔔湯【豆豆愛的料理】

雙花椰菜胡蘿蔔湯【豆豆愛的料理】

描述

花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2（可促進消化）。
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。

216 說讚 2 一起做

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先把花椰菜、胡蘿蔔洗淨、削胡蘿蔔並切片，切花椰菜，水燒開，備用，

    先把花椰菜、胡蘿蔔洗淨、削胡蘿蔔並切片，切花椰菜，水燒開，備用，

  • 接著放入雙花椰菜、胡蘿蔔川燙，加入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，即可享用清淡、健康、美味可口的佳餚－雙花椰菜胡蘿蔔湯。

    接著放入雙花椰菜、胡蘿蔔川燙，加入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，即可享用清淡、健康、美味可口的佳餚－雙花椰菜胡蘿蔔湯。

小撇步

豆豆愛的料理－澎湖野生水產
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聯絡：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 LINE：dodohome1024
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豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理

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