麻油三杯中卷兒
麻油三杯中卷兒
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三杯中卷，是非常受歡迎的台式料理， 尤其高居海產店、啤酒屋的點菜率排行榜前三名的人氣美食!!!
各家大廚，都有自己的私房料理撇步，❤i58今天不藏私，大公開獨家苦茶油+麻油(三杯中卷)請笑納^^~
❤ 認識(多元)不飽和脂肪酸 Omega-3http://www.i58shop.com.tw/show_knowledge.asp?p_id=57
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
新鮮中卷
一大條
老薑片
數片
蔥/蒜/洋蔥/辣椒
適量
九層塔
一大把
麻油/酒
各2大匙
苦茶油
1/2匙
醬油膏
1.5大匙
糖/胡椒粉
適量
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1100%純 麻油，其中的營養成份 Omega-3脂肪酸不耐高溫 當烹調溫度超過120度C時，容易在加熱過程中氧化 原則上還是直接作為醬汁使用為佳 天涼，想吃點溫暖的純麻油料理時 ❤i58的料理撇步，可以讓您吃到麻油的營養又不減麻油香味兒.... -
2關鍵就是： 先以(1/2匙苦茶油)將(老薑片)炒至金黃，邊緣微卷，飄出薑味時...
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3再放進蔥白段、蒜片、洋蔥、中卷後….
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4這時鍋內，因為加入以上這些新鮮又富含水份的食材後降溫 就是加入2大匙麻油的好時機!!!
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5在麻油之後，陸續再沿鍋邊加入2大匙酒、1.5匙醬油膏、少許糖拌炒均勻 待中卷由粉紅透明轉成不透明的白色時(約40~60秒)
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6即可加入九層塔、蔥綠、胡椒粉、紅辣椒，拌炒均勻即完成這道 麻油香氣濃郁、中卷鮮甜Q彈的 ❤i58私房(三杯中卷)囉~ 請享用~
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7冷壓 苦茶油，油質穩定耐高溫(達252度C) 不易起油煙、沾黏廚房牆壁 流理台... 其中(單元)不飽和脂肪酸Omega-9 是植物油中最高 煎、煮、炒、燉、涼拌，皆適宜 是健康優質的料理好油~
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8三杯料理、麻油雞料裡，是用傳統的黑麻油來烹調，和(香油、馨油)不一樣唷~
贊助
小撇步
❥一起幸福呷好油~ 愛唯坊 冷壓 苦茶油、黑麻油
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